Journal de MadenB, 27 avr. 23

Damn gluten intolerance. Braai toastie was good though 😊 will have to keep a close eye on my eating this weekend. It’s a very long one.

70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1793 kcal

Gras: 49,32g | Prot: 73,53g | Glu: 202,83g.   Petit Déjeuner: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Whey Protein, Bananas, Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, White Grapes. Dîner: Chicken Drumstick Meat and Skin, Garlic, Roasted Vegetables, Pick n Pay Baby Onions, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Baby Potatoes. Snacks/Autre: Nestle Kit Kat (45g), Merlot Wine, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut. plus...

2133 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...