Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2015
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78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2301 kcal
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Gras: 41,90g | Prot: 187,96g | Glu: 303,00g.
Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Déjeuner: Карусель Котлета Домашняя, Националь Горох, Гречка, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Юбилейное Печенье Традиционное, Творог (Обезжиренный). plus...
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3046 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Степер - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ant55
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