Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2015
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83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 11,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2877 kcal
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Gras: 81,67g | Prot: 166,70g | Glu: 356,12g.
Petit Déjeuner: La Violetera Castanhas do Pará, MacroVita Suco de Laranja Integral, Polenghi Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Quatá Ricota Fresca. Déjeuner: Macarrão Cremoso com Queijo, Alface, Tomates Cereja. Dîner: Koni Store Harumaki de Banana com Doce de Leite, Hot Roll, Peixe Empanado Frito, Shimeji, Camarão Empanado Frito, Skol Cerveja, Sushi de Salmão, Hot Roll, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco. Snacks/Autre: Jasmine Biscoito Integral Alho e Orégano, Nectarinas, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Avelã, Pitaya, Nozes de Nogueira. plus...
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2273 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 5 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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