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Step by Step. Es geht momentan sehr zäh voran, aber es geht voran. Nachdem Aufgeben keine Option ist, kann es ja eh nur heißen: „weiter; immer weiter!“ Wenn man die Zeit, in der man sich das Startgewicht angefuttert hat, der Zeit gegenüber stellt, die man zum Abnehmen braucht, ist das Ganze eigentlich eine positive Rechnung 🙂 Also bleibt stark und habt ein schönes Wochenende 👍🏼🙂
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91,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1641 kcal
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Gras: 54,75g | Prot: 81,10g | Glu: 163,66g.
Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Semmel, Filterkaffee. Dîner: Baguette, Spareribs. Snacks/Autre: Augustiner Helles Bier, Bitburger Alkoholfreies Bier. plus...
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3170 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 2 heures, Dormir - 10 heures, Repos - 12 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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