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Good energy and focus yesterday. Woke up hungry again at 3 am and got a bowl of cereal with skim milk.
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64,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1590 kcal
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Gras: 41,17g | Prot: 78,63g | Glu: 237,29g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Bran Flakes, skim milk. Déjeuner: leek, cooked with salt, cowpeas, white rice, beef, vegetable soup. Dîner: scrambled egg, tomato, white rice, vegetable soup, greens. Snacks/Autre: tangerine, skim milk, banana. plus...
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1992 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 15 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 14 heures et 25 minutes, Pilates - 10 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Congogirl
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