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Been doubling my efforts on the exercise front and increasing protein intake. Looks like it's paying of as the body composition scale shows an increase in muscle mass. We'll see how it goes. 🤔
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1366 kcal
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Gras: 58,30g | Prot: 75,53g | Glu: 127,14g.
Petit Déjeuner: Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oatso Easy Strawberry Yoghurt. Déjeuner: Hard-Boiled Egg , Grated Cheddar Cheese, Tomatoes, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Dîner: Roasted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Autre: Papaya. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Sheemie1973
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