Journal de Egorov Slava, 31 janv. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2015
91,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2167 kcal Gras: 46,60g | Prot: 62,70g | Glu: 224,74g.   Petit Déjeuner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Déjeuner: Чай с Сахаром, Редис. Dîner: Водка, Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Кока-Кола Кола, Коньяк, Груши. Snacks/Autre: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Груши. plus...
2608 kcal Exercice: Nettoyage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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