Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2015
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2165 kcal
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Gras: 87,24g | Prot: 85,92g | Glu: 254,69g.
Petit Déjeuner: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão Integral Original, Mamão. Déjeuner: Peixe no Forno ou Grelhado, Koni Store Harumaki de Camarão, Sushi, Makis Place Temaki Salmão Cream, Hot Roll, Sushi de Salmão. Dîner: Taeq Geléia Diet de Amora, Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Fleischmann Pão Australiano, Sadia Presunto Cozido Magro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Salaminho, Sadia Mussarela, Tomates, Philadelphia Cream Cheese Light. Snacks/Autre: Kibon Sorvete de Creme. plus...
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2317 kcal
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Exercice:
Shopping - 2 heures, Épicerie - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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