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ey ahali duyduk duymadık demeyin ben yarını beklemeden bugün tartıldım yihuuuuu (ayrıca yağ/kas/su oranlarımı bi dahaki postta paylaşıcam.)
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87,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 15,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1936 kcal
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Gras: 87,02g | Prot: 77,89g | Glu: 216,64g.
Petit Déjeuner: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Uno Kepekli Ekmek, Zeytin. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Kıymalı Pide. Dîner: Közlenmiş Patlıcan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Süt, Hurma, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. plus...
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2184 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Teşekkürler nildesperandum 💫
02 mai 23 par le membre: _saran_
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Historique de poids de _saran_
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