Journal de frontalbruder, 01 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2015
97,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 27,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2015:
1026 kcal Gras: 41,96g | Prot: 114,13g | Glu: 36,93g.   Petit Déjeuner: OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Babybel Mini Babybel Light, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Viva Vital Eiweißbrot. Déjeuner: Kaufland Hähnchenbrustfilet, ESN Designer Whey Cookies & Cream. Dîner: Harzer Harzer Käse, Ardo Rahmspinat. Snacks/Autre: Babybel Mini Babybel Light, Kaffee mit Milch. plus...
3647 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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