Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mai 2023
|
124 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 54 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
944 kcal
|
Gras: 42,19g | Prot: 80,31g | Glu: 55,05g.
Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Altınbaşak Light. Dîner: Coca-Cola Şekersiz, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Fırında Tavuk. Snacks/Autre: Çay (Demlenmiş). plus...
|
Perdant 8,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
04 mai 23 par le membre: HakanHaktar
|
04 mai 23 par le membre: Ümit Kenan
|
Aynı kiloyuzda 180 cmim bende yaş çoksa tüp mide düşün bence
04 mai 23 par le membre: HakanHaktar
|
tüp mide ameliyatı çok mantıklı değil olup hızlı kilo verip sonra hızlıca kilo alan çok tanıdığım var asla pes etme öğün küçültüp kalorisi az ürünlere ağırlık ver başara bilirsin 👍
04 mai 23 par le membre: nhldmrcn
|
İstikrarlı diyet ve tempolu yürüyüş ile çokça kilo verebiliyorum ama maalesef her seferinde yine alıyorum.
04 mai 23 par le membre: Ümit Kenan
|
Çünkü kilo verince motive olup eski düzenine geri dönüyorsun o yüzden verdiğin kiloyu geri alıyorsun ama bu sefer öyle olmıycak her zaman dengeli beslenmeye çalışmalıyız 😊👌🏻
04 mai 23 par le membre: Zencefilli Kurabiyee
|
Bu sefer dikkat edip tekrar almayacağım. Tabii önce vermeliyim
04 mai 23 par le membre: Ümit Kenan
|
Bence başarıp istikrarı sağlayacaksın o sene bu sene 😇 senin senen olacak 👍
04 mai 23 par le membre: nhldmrcn
|
Destekleriniz için çok teşekkürler.
04 mai 23 par le membre: Ümit Kenan
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ümit Kenan
|