|
Haftasonu eğlencesi bir haftama mâl oldu ama pişman değilim çünkü keyifliydi. Ama döner dönmez kontrölü yşne elegeçirdim. Hafta hedefim 68 i görmek 💪
|
69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 49,61g | Prot: 68,43g | Glu: 114,14g.
Petit Déjeuner: Portakal, Karışık Tahıllı Ekmek, Tulum Peyniri, Badem, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Dîner: Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Dardanel Ton Klasik. Snacks/Autre: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (12g). plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de burcukg
|