Journal de papatyagul, 05 mai 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mai 2023
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1459 kcal Gras: 73,03g | Prot: 53,47g | Glu: 156,89g.   Petit Déjeuner: Tavada Sade Mısır Ekmeği-g, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Domatesler, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Eker Tereyağı, CP Yumurta A Sınıfı. Déjeuner: Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Cacık-g (Yağsız), Sebzeli Mercimek Çorbası-g. Dîner: Tavada Mısır Ekmeği-g, Tel Şehriyeli Yasemin Pirinç Pilavı-g, Kıymalı Patlıcan Yemeği-g, Çoban Salatası, Salata-g (Marul,Havuç, Kırmızı Lahana, Soğan). Snacks/Autre: Nestle Sütlü Çikolata, Ayva. plus...
1750 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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