Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2015
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1056 kcal
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Gras: 63,53g | Prot: 46,68g | Glu: 75,73g.
Petit Déjeuner: Sadia Presunto Cozido Magro, Philadelphia Cream Cheese Light, Café, Pão Integral, Tirolez Queijo do Reino, Ricota. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Massa Leve Lasanha Quatro Queijos. Dîner: Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Mussarela, Bom Leite Ricota, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Snacks/Autre: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Cheesecake, Toblerone Toblerone Mini, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau. plus...
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2167 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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