Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2015
|
116 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 59 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1893 kcal
|
Gras: 75,52g | Prot: 67,27g | Glu: 241,12g.
Petit Déjeuner: Твикс Твикс, Сахар, Кофе, Нестле Каша. Déjeuner: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Dîner: Хлеб Зерновой, СПК Сервелат Венский, Бутерброд с Сыром. Snacks/Autre: Конфета, Сахарный Песок, Минералка, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром. plus...
|
|
4044 kcal
|
Exercice:
Assis - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 10 heures, Dormir - 4 heures. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
эх...а белки?белки?где вы белки? одни угли и жиры(...
или у Вас тактика такая?постепенный переход?)
04 févr. 15 par le membre: Suprа
|
Я вам советую для настроения поставить цель более ощутимую. Например через 5 кг от текщего веса, достижение отметить и так потихоньку. А то "осталось еще 50 кг" только тоску нагоняет.
04 févr. 15 par le membre: nekiska
|
Suprа, из серии - я пытался. А вообще, жду аллергологическую панель.
После налегания на творог и мясо - аллергия обострилась, подозревают ко всему на свете еще и белок, кисломолочку.
04 févr. 15 par le membre: XVM
|
nekiska, спасибо :) А мне наоборот, не дает сбавить мотивационный фон.
>Похудеть, опробовав свою методику.
>Помогать другим :)
04 févr. 15 par le membre: XVM
|
|
Historique de poids de XVM
|