Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mai 2023
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73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1450 kcal
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Gras: 59,63g | Prot: 79,99g | Glu: 146,86g.
Petit Déjeuner: Sabor da Terra Semente de Chia, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Natural da Vaca Queijo Coalho, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Mamão, Quaker Farelo de Aveia. Déjeuner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carioca Feijão Cozido, Granfino Farinha de Mandioca Torrada, Legumes Cozidos. Dîner: Vitarella Bolacha Água, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Natural da Vaca Queijo Coalho, Sopa de Galinha. Snacks/Autre: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tangerinas. plus...
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2241 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 17 minutes, Salle de Sport - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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