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Samstag: erst Teppichboden in der neuen Wohnung meiner Schwiegereltern raus gerissen, abends Angrillen mit unseren Kids => schöner Abend, aber leider vieeel zu vieeel gegessen und getrunken
Sonntag: Gewicht 131,5kg, ETB eingehalten
Montag: Gewicht 130,2kg, ETB eingehalten, Walking-Runde mit 🍫❤️le
Dienstag: Gewicht 129,1kg, ETB eingehalten, abends was Leckeres zusammen mit 🍫❤️le gekocht
HEUTE: Gewicht 128,3kg, nachher wieder zusammen mit Schwiegerpapa restlichen Teppichboden raus machen
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128,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 29,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2002 kcal
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Gras: 91,32g | Prot: 116,74g | Glu: 123,49g.
Petit Déjeuner: Milchkaffee. Déjeuner: Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Vollkornnudeln (Gekocht), Champignons Frisch, Gekochte Karotten, Spargel (Frischware). Dîner: Salatgurke, Ja! Senf Mittelscharf, Cocktailtomaten, Radieschen, Spitzpaprika, Ja! Emmentaler, Chardonnay, Dinkelvollkornbrot, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein. Snacks/Autre: Milchkaffee. plus...
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3590 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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