Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2015
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82,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2596 kcal
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Gras: 72,88g | Prot: 233,29g | Glu: 251,67g.
Petit Déjeuner: Sealtest Fromage Cottage 2%, Café au Lait, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Banane. Déjeuner: Rotini, Arctic Gardens Oriental Mix, Steak de Bœuf. Dîner: St-Hubert Sauce à la King, Pois et Carottes (Surgelés), Dumas Vol-au-Vent Original, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits). Snacks/Autre: Dad's Oatmeal Cookies, Kellogg's Vector, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. plus...
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3516 kcal
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Exercice:
Assis - 10 heures, Debout - 3 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Nihilaa
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