Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2015
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57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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821 kcal
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Gras: 21,05g | Prot: 83,46g | Glu: 76,07g.
Petit Déjeuner: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Киви, Клубника, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Déjeuner: Творог 5%, Сыр Фета, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Топинамбур, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition CARNE BOLIC, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. plus...
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2037 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Entraînement en Circuit - 1 heure, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ZTV77
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