Journal de Ankesally, 04 févr. 15

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Hallo,

also 3,4 kilo in einer Woche wau..... war aber sehr hart nur Vitaslim mit etwas Gemüsebrühe u. Rohkost. Aber man gewöhnt sich dran u. satt wird man auch. Also jetzt noch 3 Wochen durchhalten.

86,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg. Reste à parcourir: 11,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2015:

803 kcal

Gras: 20,16g | Prot: 66,35g | Glu: 90,25g. Petit Déjeuner: Orangen, Gervais Hüttenkäse, Roggen Knäckebrot, Herta Finesse Putenbrust, Natreen Pflaumenmus. Déjeuner: Schneekoppe Vitasan Slim Schoko. Dîner: Schneekoppe Vitasan Slim Schoko. Snacks/Autre: Gurke (Geschält), Radieschen. plus...

2105 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

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Commentaires

Hi so Neuer Anfang bis vor einem Jahr hatte ich 5 Kilo weniger ich hatte heute meinen 1 Tag bei Esay Life mach jetzt eine Therapie für 12 Wochen möchte 20 Kilo runter haben. Ich bin mit eifer dabei.

07 janv. 16 par le membre: Ankesally

Da viel Glück und Erfolg Dir ! und das dies ein Weg ist, den du dann auch weiter gehen kannst....

07 janv. 16 par le membre: neweys


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