Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2015
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
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998 kcal
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Gras: 48,08g | Prot: 68,98g | Glu: 73,28g.
Petit Déjeuner: Suco de Limão, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão Integral Original, Sadia Presunto Cozido Magro. Déjeuner: Jasmine Gergelim Branco Natural, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Galo Vinagre Balsâmico, Philadelphia Cream Cheese Light, Bom Leite Ricota, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Germani Grissini, Tirolez Queijo do Reino, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Pão de Forma, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Philadelphia Cream Cheese Light, Bom Leite Ricota. Snacks/Autre: Hué Caramelos de Leite, Castanhas de Caju, Qualitá Damasco Seco, Philadelphia Cream Cheese Light, Queijo Coalho, Tapioca. plus...
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2207 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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