Journal de steveputer, 15 mai 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2023
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 33,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1826 kcal Gras: 51,96g | Prot: 146,57g | Glu: 188,22g.   Petit Déjeuner: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Pork, Great Value Great Northern Beans. Dîner: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Autre: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Brew Dr. Kombucha Superberry, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Grapefruit. plus...
Perdant 12,7 kg par Semaine



     
 

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