Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2023
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85,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 17,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1180 kcal
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Gras: 47,44g | Prot: 40,74g | Glu: 148,41g.
Petit Déjeuner: Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original , Arte Deli Pasta de Soja Alho Poró, Café (Infusão), Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito. Déjeuner: Matte Leão Matte Leão Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Empadão de Camarão. Dîner: Aurora Suco de Uva Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Boa Mão Crepioca de Queijo. Snacks/Autre: Milka Caramelo. plus...
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2520 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Chris_amor
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