Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2023
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1438 kcal
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Gras: 69,26g | Prot: 84,77g | Glu: 117,62g.
Petit Déjeuner: Vitarella Bolacha Água, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate. Déjeuner: Tangerinas, Granfino Farinha de Mandioca Torrada, Feijão Fradinho Cozido, Natural da Vaca Queijo Coalho, Patinho Grelhado, Batatas Fritas Caseiras, Macaxeira Cozida. Dîner: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Empada de Palmito. Snacks/Autre: Sabor Vital Biscoitos de Gergelim, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo do Reino. plus...
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2374 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 8 minutes, Entraînement en Circuit - 16 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Salle de Sport - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 51 minutes. plus...
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Prenant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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