Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2015
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72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3813 kcal
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Gras: 141,63g | Prot: 156,20g | Glu: 482,58g.
Petit Déjeuner: AH Puur & Eerlijk Biologische Halfvolle Melk, AH Hazelnoten, Gedroogde Abrikozen, Quinoa, Provamel Rice-Almond, Banaan, Appel, Body & Fit Pindapasta, Volkoren Brood. Déjeuner: Speltbroodje, AH Gerookte Zalm, Cottage Cheese. Dîner: AH Puur & Eerlijk Runderchipolata Biologisch, Boter, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Olijfolie, Grand'Italia Fusilli. Snacks/Autre: Kwarkbol, Sinaasappelen, Body & Fit Omega Zadenmix, Ekoplaza Havermout, Provamel Rice-Almond, Body & Fit Pure Goji Bessen, Ekoplaza Kokosrasp, Gekookt Ei, Banaan. plus...
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3222 kcal
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Exercice:
Boxe - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 2 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 2 heures, Ménage - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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