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A bit of terrible emotional binge eating to shoot me back a couple of steps... But my slump ended yesterday with a total calorie burn of over 800 yesterday. Back on track now...
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1486 kcal
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Gras: 40,70g | Prot: 81,88g | Glu: 194,47g.
Petit Déjeuner: D'lite 37% Fat Spread , Sugar, Jungle Oats. Déjeuner: Crickley Medium Fat Strawberry Yoghurt, Future Life Smart Food. Dîner: Sasko Brown Bread, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, D'lite 37% Fat Spread, SPAR Salad & Chip Sauce, Tuna in Water (Canned). Snacks/Autre: Naartjie. plus...
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776 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Samsung Health - 23 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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