|
ощущения легкости нет, мышцы болят от тренировок
не выспался, вид отекший
набранный 1,4 кг скорее всего вода(?)
|
130,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 25,4 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1943 kcal
|
Gras: 57,68g | Prot: 177,31g | Glu: 183,50g.
Petit Déjeuner: Варенье Черничное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречневая Каша, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Банан, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Треска Отварная. Déjeuner: Медовая Долина Мед Цветочный, Морковь, Рыбный Суп, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Банан, Треска Отварная. Dîner: Треска Отварная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Варенье Черничное, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Варенье Черничное. plus...
|
|
3998 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,3 kg par Semaine
|