|
Whoosch....😂
|
127,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,1 kg.
Reste à parcourir: 27,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 68,11g | Prot: 52,59g | Glu: 129,79g.
Dîner: Maggi Fix & Frisch Currywurst, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Gemischter Salat mit Dressing, Europäische Weintraubensorte, Ja! Skyr Natur, Gut & Günstig Naturjoghurt, Rapsöl, Kartoffeln, Metzger Oberländer. plus...
|
|
4362 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Regarder TV - 4 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Garmin - 16 heures et 45 minutes. plus...
|
Perdant 4,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
16 mai 23 par le membre: DieDavi
|
16 mai 23 par le membre: farina1902
|
16 mai 23 par le membre: esche85
|
...das kommt durch den Stress mit den Challenge-Tabellen... ;-)
16 mai 23 par le membre: MenthePip
|
16 mai 23 par le membre: Tigerini
|
16 mai 23 par le membre: Schaka679
|
@menthe das stresst mich doch nicht. 🤣 die plateau Phasen stressen mich mehr 🤣
16 mai 23 par le membre: mellicom
|
Huhu Melli. Trägst du mich bitte ein. Danke
ETB ✔️✔️❌️❌️❌️❌️❌️
Essen getrackt ✔️✔️❌️❌️❌️✔️✔️
Wochen ETB eingehalten ❌️
Keine Süßigkeiten ✔️✔️✔️✔️❌️✔️❌️
Kein Alkohol ✔️✔️✔️✔️❌️✔️❌️
Ausreichend getrunken ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Ausreichend geschlafen ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Schritte gegangen 10,10,5,0,0,10,10
Sportprogramm eingehalten 15,5,0,0,0,0,0
Active Rest Day eingehalten ❌️✔️✔️❌️❌️✔️❌️
16 mai 23 par le membre: farina1902
|
@Farina, liebe Kerstin, weiter gute Besserung! 🍀 Ich hoffe, du hast immer noch keine Schmerzen! 🤗
16 mai 23 par le membre: Tigerini
|
@Tigerini. Danke der Nachfrage. Zum Glück keinerlei Schmerzen und das Nervenkribbeln ist auch weg. Der Auschlag verheilt super.
16 mai 23 par le membre: farina1902
|
Erl. Kerstin, 128,5 punkte
16 mai 23 par le membre: mellicom
|
Danke Melli. Wird von Woche zu Woche weniger. Manoooo. Ärger mich über mich selbst. 🥵🥵
16 mai 23 par le membre: farina1902
|
@Farina Ich bin auch gerade eine Punkte-Lusche. Hab deshalb gerade wieder IF gestartet...
16 mai 23 par le membre: MenthePip
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mellicom
|