Journal de pennywidmore, 17 mai 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mai 2023
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1284 kcal Gras: 62,76g | Prot: 57,09g | Glu: 128,23g.   Petit Déjeuner: Tulum Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Harras Taze Süzme Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bağdat Pul Biber, Kekik (Kurutulmuş), Kimyon, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek. Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Erik, Kivi Meyvesi, Yeşil Çay. Dîner: Bağdat Pul Biber, Tavuk Köfte, Dereotu, Sek Light Kaymaksız Yoğurt, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Kabak Yemeği. Snacks/Autre: Simbat Hudri Hurma, Ülker Dankek Lokmalık Hindistan Cevizli, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Limon Suyu, Beypazarı Sade Maden Suyu. plus...
1458 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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