Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2015
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1048 kcal
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Gras: 49,71g | Prot: 95,44g | Glu: 52,83g.
Petit Déjeuner: Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Bom Leite Ricota, Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Déjeuner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Dîner: Sadia Salaminho, Queijo Provolone, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Snacks/Autre: Wafers de Chocolate, Shortcake (tipo Biscoito), Tia Sônia Granola, Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Tirolez Queijo do Reino, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). plus...
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2253 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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