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体脂肪率 20.7
生理予定1日前
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46,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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910 kcal
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Gras: 15,96g | Prot: 76,10g | Glu: 126,04g.
Déjeuner: プロ仕様 納豆, ぶなしめじ, 玄米ごはん, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, わかめ, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, ニンジン, 緑豆もやし ゆ. Dîner: プロ仕様 納豆, 緑豆もやし ゆ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, わかめ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ニンジン. Snacks/Autre: Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, はちみつ. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chamchi1210
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