Journal de frontalbruder, 07 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2015
94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 19,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2015:
917 kcal Gras: 26,26g | Prot: 130,28g | Glu: 35,18g.   Petit Déjeuner: Milbona Quark Magerstufe, Babybel Mini Babybel Light. Déjeuner: Babybel Mini Babybel Light, Ardo Spinat Gehackt, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Rapsöl. Dîner: Milbona Quark Magerstufe, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Babybel Mini Babybel Light. plus...
2815 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 59 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 1 minute. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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