Journal de passich, 07 févr. 15

Kociolek in Rott
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2015:
1310 kcal Gras: 52,31g | Prot: 55,84g | Glu: 135,20g.   Petit Déjeuner: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Isostar High Protein 90, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Aldi Brezel, Bauer Joghurt Drink Himbeer Vanille, Maggi Gefüllte Champignons. Dîner: Pommes Frites. Snacks/Autre: Wodka. plus...
2251 kcal Exercice: Danse (Pas Lent) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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