Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2023
|
89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 42,66g | Prot: 178,94g | Glu: 117,21g.
Petit Déjeuner: フジッコ いわしの生姜煮, 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 玄米ごはん, マイプロテイン プロテイン. Déjeuner: コカコーラ ZEROコーラー, ブロッコリー, ささみ, マイプロテイン プロテイン, 玄米ごはん. Dîner: しめじ, オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, 豆腐. Snacks/Autre: ファミリーマート あぶり焼きスルメソーメン. plus...
|
|
2659 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nana-gohan
|