Journal de shelzbelz, 19 juil. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2011
107,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 44,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

870 kcal Gras: 14,75g | Prot: 43,11g | Glu: 133,43g.   Petit Déjeuner: Yogurts, Apples. Déjeuner: Baked Potatoes with Cheese and Chive. Dîner: Rice & Veg Steam Bags, Bake to Perfection Chicken with Garlic and Herb Sauce. Snacks/Autre: Pears, Potato Thins. plus...
4171 kcal Exercice: Natation (Lent) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 heures, Repos - 10 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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