Journal de Fatchick, 08 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2015
76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 34,5 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2015:
977 kcal Gras: 27,65g | Prot: 34,66g | Glu: 159,18g.   Petit Déjeuner: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk, Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam. Déjeuner: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Dîner: Boiled Potato, Cabbage, Goose's Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage. Snacks/Autre: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Del Monte Diced Tomatoes, Werther's Original Hard Candies, Hummus , Oranges . plus...
2109 kcal Exercice: Natation (Lent) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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