Journal de donutnaschi, 22 mai 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mai 2023
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2232 kcal Gras: 82,87g | Prot: 72,28g | Glu: 297,18g.   Petit Déjeuner: Meßmer Grüner Tee, Ener Bio Erdnussmus, Äpfel. Déjeuner: Rapsöl, Ciabatta, Sojamilch, REWE Bio Räucher Tofu, REWE Bio Junge Erbsen, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Margarine. Dîner: REWE Beste Wahl Panko Paniermehl, Salatgurke, Balsamico, Bofrost Paprikagemüse, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Mazola Knoblauch Öl, Erlenhof Grüner Spargel, Grüne Oliven, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Asia Spezialitäten Wok Gemüse, REWE Bio Natur-Tofu, Reisnudeln (Gekocht), Erdnusssoße, Champignons, Zucchini, Reis (Gekocht), Sushi mit Gemüse, Satori Sushi Ingwer , Sojasoße. Snacks/Autre: Ja! Schokopudding, Schokoladenstückchen, Banane, Edeka Mini Donuts, Cucina Tiramisu, Mineralwasser, Rauch Happy Day Lychee. plus...
1720 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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