Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mai 2023
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63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1474 kcal
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Gras: 55,43g | Prot: 65,46g | Glu: 177,44g.
Petit Déjeuner: Wal-Mart Granny Smith Apple, Starbucks Iced Coffee with Milk (Tall), Coffee with Skim Milk. Déjeuner: Red Robin Red Onion, Cream Cheese , Publix Tuna Salad, Wendy's Tomato (1 Slice), Smoked Salmon, Poppy Seed Bagel. Dîner: White Table Wine , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, 2% Fat Milk, Kellogg's Cinnabon Crunchy Cinnamon Multigrain Cereal. Snacks/Autre: Blue Diamond Oven Roasted Dark Chocolate Almonds, La Croix Lemon Flavored Sparkling Water, Blue Diamond Oven Roasted Dark Chocolate Almonds, Bagel, Wal-Mart Granny Smith Apple. plus...
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2233 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 15 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Douche - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 4 heures et 53 minutes, Regarder TV - 2 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Marta TM
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