Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mai 2023
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1509 kcal
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Gras: 54,56g | Prot: 79,70g | Glu: 174,00g.
Petit Déjeuner: Cuscuz (Cozido), Camponesa Manteiga com Sal, Vitarella Bolacha Água, Banana Prata, Ovo Frito. Déjeuner: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido. Dîner: Regina Queijo Parmesão Ralado, Camponesa Manteiga com Sal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Francês. Snacks/Autre: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Frisabor Sorvete de Doce de Leite. plus...
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2094 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 42 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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