Journal de Sandramama1234, 09 févr. 15

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und wieder aein bisschen weniger, habe diese Woche Urlaub und werde die Woche ca.4 x laufen gehen, haben wir lust dazu ? Nein natürlich nicht aber wat mut dat mut. ;-)

93,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg. Reste à parcourir: 27,4 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2015:

544 kcal

Gras: 33,28g | Prot: 24,40g | Glu: 38,68g. Petit Déjeuner: Sonnenblumenöl, Tomaten, Rührei, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. plus...

3599 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Das läuft ja richtig gut bei dir. Ich wünsche dir einen schönen Urlaub und viel Spaß beim Laufen. :-)

09 févr. 15 par le membre: Birgit ☀️

Mut dat? Nein ... aber wir haben soooo Lust (du hast dich nur verschrieben ... hihi)

09 févr. 15 par le membre: Cocktailnase

wat mut dat mut????? hört sich nach nordhessischem Weserdialekt an ;-)

09 févr. 15 par le membre: Jay.M

Genau so - gib dem Schweinehund keine Chance ;)

09 févr. 15 par le membre: Ismelda


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