Journal de steveputer, 23 mai 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mai 2023
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 33,9 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1806 kcal Gras: 69,18g | Prot: 154,20g | Glu: 167,55g.   Petit Déjeuner: Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Egg, Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats. Dîner: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Autre: Bananas, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, MET-Rx Big100 Fruity Cereal Crunch, That's How We Roll Parm Crisps, Ensure Max Protein Nutrition Shake. plus...
Perdant 5,4 kg par Semaine



     
 

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