Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2015
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90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 24,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1055 kcal
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Gras: 32,04g | Prot: 60,01g | Glu: 128,56g.
Petit Déjeuner: EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Oatmeal, Water, Butter, Madhava Amber Agave Nectar, Twinings Chai Pumpkin Spice Tea. Déjeuner: White Bread, Butter, Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Spaghetti. Snacks/Autre: Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Herbalife Protein Drink Mix - Chocolate, Skinless Chicken Breast. plus...
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3099 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Natation (Lent) - 1 heure, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
It's ok! I'm up 2 from the weekend. Time to cut carbs, drink lots of water, get the protein and veggies in. Tomorrow will be a new day!
09 févr. 15 par le membre: FoegenMT
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Historique de poids de Jane Robbin
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