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最近寝不足かつ運動不足
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55,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1229 kcal
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Gras: 54,33g | Prot: 80,40g | Glu: 102,90g.
Petit Déjeuner: ご飯, 豚コマ. Déjeuner: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, プロテインだけ蒸しパン. Dîner: 玉ねぎ, ごま油, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, プロテインだけ蒸しパン, もやし, 豚コマ. Snacks/Autre: プロテインだけ蒸しパン40g 卵２個を1/4とヨーグルト130g、バナナ3枚. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Hihihihik9o
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