|
Почти на неделю выпала из режима.
5 дней не вела подсчёт калорий. Старалась где-то что-то сбалансированно питаться. Вчера один день или даже вечер дали себе поесть и выпить всё что хотелось.
Очень переела, даже не по подсчётам, а именно по тяжести в животе и по тяжелому состоянию после еды..
Соответственно на весах +.. но я не расстраиваюсь)
Сегодня рацион на день супер лёгкий.
|
70 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
793 kcal
|
Gras: 30,94g | Prot: 43,41g | Glu: 83,93g.
Petit Déjeuner: Капучино. Déjeuner: Стильные Штучки Трюфель, Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Бульон. Dîner: Горячие Роллы. plus...
|
Prenant 1,5 kg par Semaine
|