Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2015
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1151 kcal
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Gras: 55,14g | Prot: 59,93g | Glu: 102,20g.
Petit Déjeuner: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo de Manteiga, Bom Leite Ricota, Plus Vita Fit 12 Grãos, Focaccia Italiana. Déjeuner: Caponata, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Dîner: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Queijo Provolone, Shortcake (tipo Biscoito). Snacks/Autre: Zezé Cookies Integrais Castanha do Pará, Nestlé Leite Condensado, Philadelphia Cream Cheese Light, Shortcake (tipo Biscoito). plus...
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2257 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 1 heure, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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