Journal de johnpersico, 10 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2015
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2015:
1349 kcal Gras: 34,94g | Prot: 40,41g | Glu: 220,47g.   Déjeuner: Ginger Ale, Root Beer. Dîner: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. plus...
2007 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 25 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 45 minutes. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine





Historique de poids de johnpersico


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