|
Pelan pelan tapi pasti, bismillah ya niatnya sih mau fokus dulu aja ampe akhir tahun. Gamau dengerin kata2 nynyir dll 😂
|
77 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 22 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 41,99g | Prot: 42,49g | Glu: 163,83g.
Petit Déjeuner: Telur, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, ABC Saus Sambal . Déjeuner: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dîner: Saus Tomat (Kalengan), Telur, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Snacks/Autre: Tahu Isi, Bakwan, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Pepaya. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|