Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2015
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1650 kcal
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Gras: 75,40g | Prot: 62,30g | Glu: 189,91g.
Petit Déjeuner: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Bal, Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Mis Yarım Yağlı Süt. Déjeuner: Makarna veya Makarna Salatası, Acılı Ezme, Eker Ayran, Mercimek Çorbası, Adana Durum. Dîner: Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Pırasa Yemeği. Snacks/Autre: Şekersiz Çay, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Eti Petito, Limon, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Muz, Elma. plus...
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2149 kcal
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Exercice:
Spinning - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Vstrhmt
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