Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2015
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60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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879 kcal
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Gras: 39,83g | Prot: 75,92g | Glu: 54,29g.
Petit Déjeuner: Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница с Овощами. Déjeuner: Шашлык из Курицы, Свекла Вареная, Творог 9%, Хлебец, Суп Овощной с Индейкой и Стручковой Фасолью. Dîner: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Умалат Сыр Адыгейский, Свекла Вареная. Snacks/Autre: Бабкины Семечки Семечки, Соленья, Флотская Тунец Солено-Сушеный, Американо. plus...
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2046 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Debout - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures, Regarder TV - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Douche - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de lenashvets
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