Journal de AnnKuch, 11 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2015
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2015:
918 kcal Gras: 24,25g | Prot: 71,96g | Glu: 113,95g.   Petit Déjeuner: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Привет Томатный Сок. Déjeuner: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Желатин Пищевой, Хлеб Черный. Dîner: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Autre: Компот. plus...
2423 kcal Exercice: Tapis de Course - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 5 minutes, мытье пола шваброй - 1 heure et 15 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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